TELEFONSMTALE: Hvis du ikke har mulighet til å komme, må du gjerne ringe. Telefonen er åpen fra kl. 10.00 - kl. 15.00 mandag til fredag. Da kan du snakke med en av oss om akkurat det du har på hjertet.

INNOMSTIKK Innomstikk er et åpent tilbud hvor du kommer og går som du selv vil. Innomstikk-tiden vår er fra kl. 10.00 - 15.00 På innomstikk er det som regel en ansatt tilstede sammen med brukerne på stua. Der kan du treffe andre brukere, ta deg en kopp te eller kaffe og prate om det som opptar deg. Det vi snakker om her - blir her!

ENESAMTALER I starten får alle tilbud om egen kontaktperson, og enesamtaler taes med denne. Første enesamtale er ofte at du får informasjon om senteret og at du forteller litt om deg selv. Du har muligheten til å få flere samtaler. Både brukere, partnere og pårørende kan ha enesamtaler. Bor du langt unna, kan det avtales enesamtale på telefon.
PARSAMTALER Hvis du er i et parforhold og har behov for å snakke med partneren din sammen med en av oss, legger vi til rette for parsamtaler. Dere bestemmer tema.
Du kan komme som du er,- lei deg - sint - glad - redd... Alle følelser er velkommen..

NETTVERKSAMTALER Dersom du ønsker å ha med andre på samtale, for eksempel lege, psykolog, lærer, andre fagpersoner ellerpårørende, avtaler vi en nettverksamtale. Dette kan være bra hvis du ønsker at vi skal forklare hvordan vi jobber, at du trenger at fagpersoner rundt deg skal samarbeide med oss, eller at du bare vi ha med deg noen for å føle deg tryggere.

GRUPPER Det å jobbe i grupper gir en unik mulighet til å få støtte i din bearbeidingsprosess. Vi kan tilby ulike former for gruppe etter behov

STØTTEGRUPPE Støttegruppe er en gruppe som drives etter selvhjelpsprinsippet. En selvhjelpsgruppe består av brukere som har behov for å bearbeide egen overgrepshistorie. Disse møtes og utveksler erfaringer. Hensikten er først og fremstmå gjøre noe med sin egen vanskelige livssituasjon, slik at personlig vekst og utvikling er mulig. I et fellesskap hvor det er faste personer som kommer hver gang, skapes et trygt rom hvor man kan snakke og dele erfaringer om vanskelige temaer. Gruppa består av 4-6 deltakere og treffes 12 ganger á tre timer. I en støttegruppe setter alle deltakerne mål for seg selv, og resten av gruppa er med og følger opp målene underveis. Gruppa settes i gang av en ansatt, og veiledning kan gies underveis, etter behov.

TEMAKVELDER Temakveldene arrangeres en gang i måneden. Her blir det på forhånd satt opp et tema. (Se Oppslagstavla) Tidspunktet er fra kl. 18.00 - kl. 20.00 - du trenger ikke å melde deg på på forhånd. En ansatt vil være ansvarlig for kvelden. Du kan selv komme med forslag til temaer vi skal ta opp - legg da en lapp i forslagskassa vår, eller send oss en mail. Oversikten over alle temakveldene kommer i infoskrivet vi gir ut hvert halvår og på oppslagstavla.

KURS OG AKTIVITETSTILBUD Vi har ulike kurs- og aktivitetstilbud som du kan melde deg på. Noen er gratis, mens andre må du betale en egenandel for. Tilbudet spenner fra turgåing til kurs i kunst og uttrykksterapi og psykodrama. Kurs vil bli lagt ut på «Oppslagstavla»